Fehér tonhal extraszűz olívaolajban, fokhagymával, la belle-iloise, 160g

Összetevők

Fehér tonhal (72%), extraszűz olívaolaj (19%), víz, fokhagyma (3,2%), fűszernövények, bors, sűrítőanyag: guárliszt.

Tippek, használati javaslatok

Egy doboz gyorsan és egyszerűen elkészíthető természetes tonhal kiváló alapanyag, amely végtelen lehetőséget kínál az egyszerű mindennapi ételekhez. Salátákhoz, tésztákhoz vagy quiche-ekhez: mindenféle receptben felhasználható, beleértve a meleg és hideg ételeket, előételeket, főételeket és harapnivalókat. Próbálja ki a fokhagymás tonhalat egy félbevágott bagettbe töltve petrezselyemmel!

A tonhalról

A tonhal, különösen a fehér, azaz az albacore tonhal, kiváló táplálékforrás, mivel gazdag omega-3 zsírsavakban, amelyek jótékony hatással vannak a szív- és érrendszerre. Ezek a zsírsavak segítenek csökkenteni a vérnyomást és az érelmeszesedés kockázatát. Emellett magas a fehérjetartalma, ami elősegíti az izomtömeg fenntartását és növeli az éhségérzetet csökkentő hormonok szintjét, ezáltal támogatva a fogyókúrát. A tonhalban található szelén szelenofehérjék és enzimek összetevője, amelyek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, támogatják az immunrendszert és segítenek a sejtkárosodás megelőzésében.

 

Átlagos tápérték / 100g

Energia 1016kJ / 244kcal, zsír 17g (ebből telített 3,4g), szénhidrát 0,6g (ebből cukrok <0,5g), fehérje 23g, só 0,38g.

 

Származási hely: Franciaország